В каком количестве можно пить соки?
СОКИ можно пить столько, сколько пьется с удовольствием, не принуждая себя. Как правило, для получения заметных результатов необходимо пить по меньшей мере 600 мл в день. Нужно иметь в виду, что чем больше мы пьем соки, тем скорее достигаем желаемых результатов.


Соки из фруктов, ягод, овощей
ОВОЩИ и фрукты имеют большое значение в нашем питании и, следовательно, для нашего здоровья. Они служат источником не только витаминов и минеральных солей, но и содержат также клетчатку, органические кис пектиновые соединения, ароматические и эфирные масла. В них содержится большое количество витаминов С В. В. В Е и А. Кроме того, они обладают лечебными свойствами для лечения многих болезней.

Яблочный сок. Свежеприготовленный яблочный сок обладает выраженным желчегонным и мочегонным действием, его пьют при почечно-каменной болезни, заболеваниях желудочно-кишечного тракта, атеросклерозе, нарушениях обмена веществ (ожирение, подагра, артрит).

Сок репы. Ни один из овощей не содержит такой высокий процент кальция, как лист репы. Поэтому этот сок — великолепная пища для детей и лиц, страдающих размягчением зубов, костей. Смешивая сок листьев репы с морковным соком и соком одуванчика, мы получим одно из самых эффективных средств для укрепления зубов и всех остальных костных тканей организма. Содержание калия в листьях репы такое высокое, что придает этому соку качество увеличивать щелочной состав организма, особенно если смешивать этот сок с соком сельдерея и моркови. Поэтому он является отменным средством для понижения кислотности. Листья репы содержат большой процент натрия и железа.

Томатный сок. ТОМАТНЫЙ свежий сырой сок -один из самых полезных соков, имеющий щелочную реакцию, при условии если при этом не присутствуют концентрированный сахар и крахмалы, в противном случае реакция будет определенно кислой. Помидоры содержат довольно высокий процент лимонной и яблочной кислоты, а также некоторый процент щавелевой кислоты. Эти кислоты все полезны и необходимы при обменных процессах организма, если они находятся в органическом виде. Если помидоры варятся или консервируются, то эти кислоты становятся неорганическими; таковые вредны для организма. Образование камней в почках и мочевом пузыре в некоторых случаях является прямым следствием употреблением вареных и консервированных томатов.

О березовом соке. Если в марте-апреле вы собрали его, в ваших руках уникальный продукт, полезный при авитаминозах, малокровии, туберкулезе, фурункулах и ангине. Как ценное косметическое средство, он хорошо тонизирует кожу. А как лекарственное — значительно облегчает состоянием при экземах.

Лимонный сок. ЛИМОН очень богат минеральными солями, особенно витамином С и лимонной кислотой, поэтому его употребление очень важно для организма. У него сильное антимикробное и антисептическое действие. Сок лимона принимают при атеросклерозе, заболеваниях желудочно-кишечного тракта, мочекаменной болезни, нарушенном обмене веществ, геморрое, лихорадочных состояниях. Его можно пить, добавляя сок 0,5 лимона в 0,5 стакана горячей воды, 2-3 раза в день. Его добавляют в салаты из свежих овощей без добавления поваренной соли. Сок лимона, разведенный в воде, полезен для полоскания при ангине, воспалительных заболеваниях слизистой оболочки рта и глотки. Также сок применяется как наружное лекарство при грибковых заболеваниях кожи.

Сок капусты при гастрите. Лучше всего использовать сок из измельченных листьев молодой белокочанной капусты. Пить его в теплом виде по полстакана 2-3 раза в день за 1 ч до еды в течение 2-3 недель. Он очень хорошо помогает при хроническом гастрите, особенно с пониженной кислотностью желудочного сока. Капустный сок можно хранить в холодильнике не более 2 суток.

Здоровья, любви и благополучия! С Вами была автор жеского блога www.zateynica.com



Ещё интересный материал:

Оставить комментарий

Перед отправкой формы: