Провести время на песчаном пляже можно не только ради удовольствия и хорошего загара, но и с пользой для здоровья.
Для этого необходимо всего лишь зарыться в песок и полежать в нем минут 25-30. Температура песка может достигать 45-55 градусов.
Перед процедурой ваше тело должно быть сухим. Погрейтесь на солнышке, а потом вытрите пот полотенцем. Под голову положите что-нибудь на подобии подушки, сложенное покрывало или полотенце. Желательно, что бы голова во время псаммотерапии была в тени. Если такой возможности нет, то голову нужно накрыть, а на лоб положить смоченную в холодной воде салфетку, которую нужно охлаждать по мере нагревания.

Лежать вам придется неподвижно, поэтому лучше будет, если вас кто-то засыпает песком. Слой песка на руках, ногах и плечах должен быть не более 5-6 см, а на животе не более 2 см, область сердца необходимо оставить без песка.
Песок помогает расслабиться после тяжелой работы, трудовой недели. Но по мимо этого песок еще и лечит. Горячий песок увеличивает лимфо и кровообращение, значительно активизирует обмен веществ в организме. От горячего песка проходят воспаления матки и яичников, спадают боли и отеки при артрите и ревматизме. Благодаря тому, что песчинки имеют слабощелочной состав, быстро насыщают организм кислородом и нормализуют обмен веществ, псаммотрепанию используют для лечения ожирения. Также эта процедура очень хорошо очищает кожу. Песчинки подобно скрабу массируют кожу и отшелушивают мертвые клетки.
Помните, что для псаммотерапии существуют противопоказания. Инфекционные болезни, гормональная дисфункция яичников, мастопатия, эндометриоз, миома матки, гипертония, эпилепсия – эти болезни могут обостриться при нагревании. Поэтому посоветуйтесь с врачом перед началом таких процедур.
После процедуры обязательно смойте песок с тела и отдохните пол часа, например можно дом 2 онлайн смотреть или послушать тихую музыку. И имейте в виду, песочные ванны лучше принимать через день, курсом до двух недель.

Здоровья, любви и благополучия! С Вами была автор жеского блога www.zateynica.com



Ещё интересный материал:

Оставить комментарий

Перед отправкой формы: