Приветик, вам, затейницы и принцессы! Сегодня поговорим о полезных свойствах молока. Молоко и продукты из него на молоко и его свойствапротяжении всей жизни присутствуют на нашем столе. Одни любят сметану, другие – молоко, а многие из нас отдают предпочтение кисломолочным продуктам. И не зря. Ими можно и напиться, и наесться. Известный физиолог, академик Иван Петрович Павлов подчеркивал исключительное значение молока как наиболее «легкой» пищи для людей со слабым и больным желудком, а также при заболеваниях сердца и почек. Не зря же маленьких детишек поят молочком, не зря молоко и мёд полезны во время различных простудных заболеваний, сезонных обострений. И очень полезно выпить кружку молока непосредственно на ночь, перед сном. Пейте на здоровье и укладывайтесь в ожидании приятных сновидений. А проснуться утром вам поможет забавная вещь- летающий будильник в магазине. Такая озорная штука не только разбудит вас по утрам, но еще станет необычным весёлым подарком вашим друзьям и близким. Достаточно посетить магазин летающий будильник, и сие изобретение ваше.
Пищевая ценность молока довольно значительна: 0,5 литра обеспечивают около половины суточной потребности взрослого человека в животном белке и около 10% необходимых калорий. В молоке содержится примерно 3% жира (а иногда и больше), до 4% сахара, белки, которые усваиваются на 75-100%, ферменты и т.д. В широком минеральном составе продукта особое значение имеет высокое содержание солей кальция, который очень хорошо усваивается человеческим организмом и нужен для костей, а также кобальта, меди и железа, необходимых для кроветворения. Этот продукт богат на всевозможные витамины. Особенно высоко их содержание в кисломолочных продуктах, то есть молока, сквашенного различными видами молочнокислых бактерий.

Кисломолочные продукты рекомендуются для применения в любом возрасте, а особенно в пожилом, когда организм ослаблен болезнями и различными перипетиями жизни. К тому же, это довольно доступные пищевые продукты, которые не очень обременяют кошелек.

Здоровья, любви и благополучия! С Вами была автор жеского блога www.zateynica.com



Ещё интересный материал:

Комментарии (3) на “Полезные свойства молока”

  • Да, молоко – очень полезная вещь. Главное, чтобы оно было цельным, а не порошковым. Сама люблю деревенское коровье молоко, т.е. не магазинное. На таком молоке и толченка хороша, и каши.

  • Да молоко без спору очень полезное, но только то, происхождения которого ты знаешь( хотя бы отчасти:)) Магазинное молоко это пародия(например как молоко может сохранятся три месяца?) Если не проживаешь в деревне, то покупать молоко лучше у бабулек-предпринимателей на рынках.

  • ukrup:

    А самое полезное – козье молоко.По питательности оно превосходит коровье в несколько раз.

Оставить комментарий

Перед отправкой формы: