Молодость кожи: основы эффективного ухода

Кожа начинает стареть, когда вам слегка за 20, хотя вы можете этого и не замечать. Эти перемены обусловлены генами, ежедневными привычками и Молодость коживоздействием солнечного света. Чтобы сохранить молодость и здоровье кожи лица, начните следовать базовым правилам по уходу за ней.
Эффективное и щадящее очищение кожи лица – основа всех основ. Для сухого типа кожи подойдет кремообразное средство для умывания, а пенящееся и не содержащее масел – для жирной кожи. Обладателям чувствительной кожи рекомендуется посоветоваться с дерматологом о том, как избежать раздражения. Умывайтесь теплой или прохладной водой. После умывания не натирайте лицо полотенцем – аккуратно промокните его досуха.
Увлажняющий крем защищает кожу и улучшает ее состояние. Даже если у вас жирная или раздражительная кожа, для ежедневного ухода подойдет легкий, не содержащий жиров крем. А сухой коже крем понадобится более одного раза в день. Также рекомендуется наносить крем на слегка влажное лицо. Утром потребуется увлажнитель в комбинации с солнцезащитным средством с SPF-уровнем не ниже 30. Наносите его на кожу, не забывая при этом о губах и шее. А вечером после умывания понадобится лишь увлажняющий крем или антивозрастное средство.

Для свежей и сияющей кожи незаменим пилинг: мягкий спонж, щеточка или скраб, содержащий синтетические гранулы. Сухая кожа нуждается в данной процедуре раз в неделю, жирная – один или два раза. Обладателям проблемной кожи лучше проконсультироваться на этот счет с врачом – отшелушивание может привести к повреждениям. В составы некоторых косметических средств входят ингредиенты, избавляющие от омертвевших клеток. Так, препараты против угревой сыпи или антивозрастная продукция может содержать салициловую кислоту или ретиноиды. Также стоит обратить внимание на такие процедуры, как микродермабразия или химический пилинг.
Вашей коже требуется особое питание так же, как и всему телу. Внимательно изучите свой рацион и убедитесь, что вы употребляете продукты, питающие вашу кожу, и выпиваете достаточное количество воды. Подберите питательные крема и сыворотки. К примеру, средства содержащие витамины С, Е, А, В3 укрепят защиту от солнечного излучения.
Помните, что эффективность ухода за кожей обеспечивается комплексным подходом. Поэтому все вышеперечисленное подкрепите соблюдением здорового образа жизни:
• бросьте курить, если не хотите ускорить появление морщин;
• употребляйте много фруктов, овощей, растительных белков и цельных зерен;
• ежедневно делайте физические упражнения;
• исключите стресс;
• избегайте солнца.
Старайтесь выглядеть модно и элегантно, ибо это стимулирует внутреннюю энергию, которая как бы дает знать всему миру- “У меня все хорошо”. Смените прическу, приобретите новые вещи, например, ивановский трикотаж от производителя. И помните, комфортно вам- комфортно всему организму!
Будьте красивы!

Здоровья, любви и благополучия! С Вами была автор жеского блога www.zateynica.com



Ещё интересный материал:

Оставить комментарий

Перед отправкой формы: