Немного о людских предрассудках, стоит ли морить себя голодом, мечтать о несметном богатстве и всю жизнь ждать принца на белом коне.
Все мы в этой жизни, в какой-то степени, окружены различными предрассудками. Счастливым можно быть только, если ты богат; мужчины любят худых; если я съем конфету после шести, то буду жутко толстой – знакомы подобные мысли? Думаю, да. Многие женщины и мужчины убиваются из-за недосягаемых целей. Но так ли важны наши цели, как те силы, что мы тратим на попытки их осуществить?
Порой, вбив себе в голову мечты о стройной фигуре, женщины забывают об очень важном – при резком ограничении поступающих в организм витаминов, жиров, белков и углеводов, они могут столкнуться с очень многими проблемами. Например, если девушка, решив похудеть, вообще ничего не ест, её главным предрассудком является то, что, когда она снова начнёт есть, килограммы к ней не вернуться. Вернуться! Причём в удвоенном размере. Почему? Объясняю. Ваш организм привык к той системе питания, которая вам удобна, он как бы подстраивается под вас. Когда вы начинаете голодать, он с вами соглашается и покорно избавляется от того, что вы считаете лишним, но при этом испытывает жуткий стресс. Поэтому, когда вы вновь начинаете есть, ваш организм начинает истерически откладывать всё то, чего ему всё это время не хватало и, на всякий случай, заготавливает про запас.

Так давайте же избавимся от этого предрассудка! Вы должны приучать ваш организм к переменам потихоньку – не надо резко ограничивать себе в еде, не взваливайте сразу на себя часы изнурительных тренировок, не вставайте на весы каждый день – одним словом, не нервируйте себя. Самым лучшим выходом в данной ситуации будет: из еды убрать то, от чего вы легко можете отказаться (например, белый хлеб, картофель, леденцы, сократить употребление соли или соусов и пр.), сперва выполнять лёгкую зарядку, почаще бывать на улице, и принимать контрастный душ, проверяйте вес хотя бы каждые три дня и старайтесь хорошо высыпаться. Погоняйте на любимой машине, организуйте шоппинг с подругой или поездку на природу. А если, вдруг, ваше авто не на ходу, то вспомните про ремонт и обслуживание автомобилей. То есть, попытайтесь отвлечься от постоянного, навязчивого контроля собственного веса. Вот увидите, без особых усилий за пару недель вы сбросите с себя груз в 4, а то и больше килограмма. Зато этот результат будет устойчив, и дальше вы сможете продолжать свои победы на данном поприще.
Что же касается предрассудка на счёт счастливого богатства? Для начала отмечу, что отнюдь не все богатые люди действительно счастливы, да и понятие “счастье” достаточно относительно и многообразно – для каждого оно своё. Так вот, чтобы не утонуть в данном предрассудке, вы должны определить для себя – что же такое счастье? Чего хотите вы и ваша семья, найдите точку соприкосновения с близкими и окунитесь в себя. Подумайте, все ваши рывки и попытки, которых вы уже совершили немало, скорее всего были напрасны, именно потому, что вы ещё не определились, чего же хотите в этом мире – денег? Или машину, дом, дорогую косметику? Дело в том, что и машину, и дом, и даже дорогую косметику вы сможете себе позволить, не будучи олигархом. Да, вам это достанется труднее, но вы и ценить это будете по-другому, как заработанная. Бросьте мечты о несметном богатстве, о том, чтобы у вас вдруг появилось всё и сразу – такими мыслями вы только раздражаете самих себя, расстраиваетесь и приходите в отчаяние от того, что рано или поздно понимаете на сколько мелочны ваши мечты. Освободите свой разум, откройте окно, вдохните поглубже и скажите, что у вас всё будет хорошо, вы всё сможете, всего добьётесь и, поверьте, что именно так и будет. Когда в ваше сознание придёт спокойствие, вы начнёте смотреть на всё ясными глазами, вы поймёте, что многое уже сделали, что многое предстоит сделать, но вы обязательно с этим справитесь.
Ещё один распространённый предрассудок, касаемый женщин и девушек ждущих принцев на белом коне. Сказка – это хорошо, но, когда сказка вливается в жизнь, то есть вы постоянно витаете в облаках рисуя себе невероятные картины – пора бить тревогу. Мы, девушки и женщины, всегда должны помнить о том, что все, даже самые прекрасные принцы на своих дорогих конях, всё равно остаёмся людьми. А у любого человека есть недостатки. В погоне за идеальным мужчиной мы рискуем идти по жизни с разочарованием на душе, и в конце концов, не дай Бог, броситься в объятия кого попало. Чтобы такого не случилось, мы должны быть требовательны, да, но наши требования должны быть соразмерны с земной жизнью и нашими реальными потребностями.
Да, всё же о людских предрассудках можно говорить очень и очень долго, но наверно и тогда всего не скажешь. Очень важно не забывать о том, что мы живём один раз, и у нас нет времени витать высоко в облаках, мечтать о том, что некогда не свершиться. Мы должны ставить перед собой реальные цели, взвешивать все за и против и принимать решения, ведущие к спокойствию, гармонии в нашей жизни, к самопознанию и самоуважению, ведь именно они помогают нам принимать очень важные жизненные решения.

Здоровья, любви и благополучия! С Вами была автор жеского блога www.zateynica.com



Ещё интересный материал:

Оставить комментарий

Перед отправкой формы: