Архив рубрики «здоровье»

zvИзбавляемся от налета на языкеИзбавляемся от налета на языке

Образование налета на языке – это проблема многих людей. В большинстве случаев основной причиной его возникновения является недостаточная гигиена ротовой полости. Но часто появление налета на языке может быть следствием нарушения работы органов желудочно-кишечного тракта.
Язык здорового человека, как правило, мягкий, нежно-розовый, без различного рода трещин, прыщей и, конечно, без всякого налета. Если и есть у здорового человека почти незаметный, тонкий его слой сероватого цвета, то это является результатом употребления в пищу тех или иных продуктов, не более того.

Такого рода налет легко и без усилий исчезает после стандартной процедуры гигиенической очистки полости рта, о которой мы расскажем ниже. Другое дело, если на языке присутствует толстый слой налета, который наблюдается 24 часа в сутки – это явный признак проблем со здоровьем. Таким способом организм сигнализирует, что работа какого-то органа дает сбой. В этом случае настоятельно рекомендуем безотлагательно обратиться к специалистам для проведения соответствующего медицинского обследования и дальнейшего лечения.
Прочитать остальную часть записи »

Всем привет! Тема сегодняшнего материала- Йога и ее свойства. Итак, приступим:
Занятия йогой разрабатывались очень долгое время и теперь у нас есть несколько основных направлений, как например, современная йога в Сочи, Йога. Направления.которая включает в себя несколько подвидов, и другая йога со множеством мелких течений.

Основные из них: тантра, хатха, кундалини, ишвара и тд. Можно назвать еще целую кучу течений, но все они схожи. Главное задание йоги – это успокоить и расслабить наше тело и снять все стрессы которые у нас накопились. Это не энергичная зарядка или бег, хотя эффект может быть схожий. При постоянном занятие йогой и правильном питание риск ожирение, давление, болезней сердца значительно уменьшается. Плюсом также является восстановление и стабилизация нервной системы.
После занятий каждый почти моментально почувствует всю полезность йоги.

Комплекс и сложность упражнений каждый может сам подобрать себе, но конечно лучше в этом деле доверится специалисту. Йогой лучше заниматься в группе, но и дома ничто не помешает вам делать комплекс упражнений. Упражнения станут отличным щитом от окружающего негатива и стрессов, а также намного увеличат гибкость и стройность Вашего тела.
Прочитать остальную часть записи »

zvЕсли взять две категории женщин и спросить: «что означает молодо выглядеть?», то у каждой из них будет свой ответ.секрет молодости
Первые ответят, что всегда надо хорошо выглядеть иметь красивую фигуру и поддерживать себя в форме. Другая кому за 35, скажет независимо от возраста чувствовать себя хорошо иметь достаточно энергии быть в приподнятом настроении, но и при этом тоже молодо выглядеть. Каждая из этих женщин по-своему правы так как каждая женщина желает подольше оставаться молодой и красивой. И у многих из них есть свой рецепт красоты, которым они пользуются.
Вода – секрет омоложения
Но вот вопрос. Если среди этих секретов один на первый взгляд незначащий секрет сохранения молодости как обыкновенная чистая вода? Опрос показал, что в список рецептов, названных женщинами, войдут косметические маски подтяжки кожи диеты спорт, но никто не назвал чистую воду.
Да вода не возвращает молодость, но от её количества и качества зависит, как долго мы сохраним свою фигуру состояние кожи и будем оставаться энергичными.
Прочитать остальную часть записи »

zvПолезна ли для тела минеральная вода?Полезна ли для тела минеральная вода?

Каждый человек отсутствие воды переносит гораздо хуже, нежели отсутствие пищи. При недостаточном количестве влаги, которую получает организм, происходит, прежде всего, уменьшенное снабжение мозга кислородом. Вследствие чего, происходит у человека снижение концентрации внимания и памяти. А также появляются проблемы с перевариванием пищи, частые головные боли, а также сбои в функционировании сердечно сосудистой системы. Высыхает слизистая оболочка, утрачивая при этом функцию защиты человека от влияния вредных микроорганизмов.
Но для того, чтобы приносила минеральная вода только пользу, ею нельзя и злоупотреблять. Старайтесь выбирать качественную воду с содержанием в ее составе натуральных минералов и, желательно, от известных производителей (чтобы быть уверенным в ее качестве). А пить лечебную воду стоит только по рекомендации специалистов.
Прочитать остальную часть записи »

Современный образ жизни непомерно изматывает. Его непременный спутник – это стремление вперед, быстрота реакции, напряжение и скорость. А такие понятия, как расслабление и релаксация стали для городского жителя роскошью. Казалось бы, это так просто, однако большинству людей спа центрпопросту не хватает времени.

Как восстановить силы и расслабиться

Если вы начинаете чувствовать, что повседневные проблемы и работа начинают вас одолевать, а усталость – ваш постоянный спутник, то лучшее, что Вам нужно сделать – это позволить себе отдохнуть и расслабиться в салоне при помощи SPA-процедур.

Мало того, что Вам понадобится совсем немного времени, Вы возвратитесь после процедур новым человеком – ожившим, отдохнувшим и полным энергии.

Сегодня в салонах существует множество вариантов процедур, релаксации и отдыха. Поэтому всегда можно найти ту, которая подойдет непосредственно Вам и станет отличным решением ваших проблем.
Прочитать остальную часть записи »

zvУсловия и ритмы образа жизни современного человека требуют колоссального количества энергии, большего, чем мы способны употреблять с пищей. Напряжение и темпы растут, а энергия и сила неуклонно сокращаются, создавая препятствия на пути к поставленным целям, нашим жизненным приоритетам и уменьшая вероятность на успех.восполняем свою энергию
Распыление сил
Время течет, его не хватает сейчас даже для рабочих процессов. Что уже говорить об отдыхе, семье, развлечениях и хобби. На них просто невозможно выделить время, даже оптимально расставив приоритеты и выжимая все соки из собственного тела. Последствия бешеных скоростей, на которых мчится наша жизнь без права оглянуться и отдохнуть – это многочисленные депрессии, усталость, низкий тонус мышц, нервозность, потеря внимания, плаксивость и одиночество.
Пытаясь добиться много, доказать себе и всем вокруг свою способность стать успешным и счастливым, мы обретаем риск остаться наедине с депрессией, неврозами и пониженной самооценкой, так как ничего из вышеизложенного списка достичь не удалось. Не хватило энергии.
Прочитать остальную часть записи »

Осень — не время для депрессий. 5 способов справиться с хандрой.
Всем привет! Вот она настоящая осень пришла. казалось бы, твори, медитируй, расслабляйся и наслаждайся величественной красотой. Но нет, вместе с осенью к людям приходит и уныние.осень
Всемирная Организация Здравоохранения сообщает о том, что большое количество людей страдает от «осенней депрессии». В большинстве случаев мы путаем депрессию с хандрой.

Световой день становится меньше — из-за этого ухудшается наше настроение. Как же продолжать радоваться несмотря на отсутствие солнца за окном?

1. Движение – это жизнь.

Гуляйте как можно дольше. Даже если день не из солнечных, световых потоков на свежем воздухе больше, чем в доме. Можно прогуляться перед работой. Это сделает вас бодрее. Чтобы сохранить трудоспособность до конца дня, пройдитесь минут 30. Это можно сделать в обеденный перерыв. Для того чтобы поднять тонус в выходной день, проведите несколько часов на улице. Лучше всего идти быстро.
Прочитать остальную часть записи »

Хороший матрас- это не только необходимый атрибут вашей спальни, но еще и основа здоровья. Матрасы Екатеринбурга отвечают всем нормам Матрасы екатеринбургстандарта и качества, например. Детские, комфортные, ортопедические..Много видов, и среди всего разнообразного ассортимента матрасов периодически можно встретить изделия с надписью «элитный». Что же это за матрасы?
Использование термина «элитный» по отношению к матрасу подразумевает, что изделие относится к классу наилучших. Но это совсем не означает, что элитные матрасы одинаковы. Так же как и стандартные модели, они могут существенно отличаться друг от друга.
Среди элитных моделей матрасов встречаются и пружинные, и беспружинные варианты. В подавляющем большинстве случаев беспружинные элитные матрасы изготавливаются на основе латекса, покрытого полиуретановой пеной, отвечающей за запоминание положения и очертания тела. Запоминающий слой является поистине революционной инновацией в технологии производства матрасов.
Прочитать остальную часть записи »

Облепиховое масло известно с давних пор своими целебными свойствами, его издавна с успехом используют в самых различных областях медицины (гастроэнтерологии, гинекологии, дерматологии и других).облепиха

Масло облепихи обладает иммуномодулирующим, ранозаживляющим и противовоспалительным действием, а его влияние на кожу самым положительным образом трудно переоценить.

Огромным преимуществом этого средства является и то, что его можно использовать как в чистом виде, так и в составе различных масок и смесей. Практически любая косметология посоветует вам это замечательное средство для ухода за своим телом, волосами, лицом и руками.

Облепиховое масло используют для ухода за кожей лица, волосами, ногтями, оно отлично смягчает загрубевшую кожу рук и ступней.

В косметологии облепиховое масло хорошо зарекомендовало себя для выведения веснушек и пигментных пятен. Это средство отлично помогает бороться и с проблемой преждевременного старения, обогащает кожу богатым коктейлем из витаминов и микроэлементов, которыми богат его состав.
Прочитать остальную часть записи »

Сауна оказывает положительное действие на системы органов человека. Эта польза уже давно доказана. Именно поэтому многие идут в сауну, чтобы не только хорошо провести время, но и немного оздоровиться.Польза сауны

Баня отлично влияет на терморегуляцию организма. Из-за повышения температуры воздуха увеличивается потоотделение, а вместе с потом выходит огромное количество шлаков и токсинов из организма. В этот период открываются поры, что способствует повышению чувствительности и защитных функций кожи.

Сауна оказывает положительное влияние на нервную систему: улучшается балансирование, скорость реакции и координация. Также после посещения сауны наблюдается повышение настроения. Во многом этому способствуют ароматы и интерьер в помещении. Рекомендуется добавлять различные травы и ароматические масла. Настои хвои, эвкалипта, мяты в сочетании с паром не только повышают настроение, но и являются отличным профилактическим средством простудных болезней.

Прочитать остальную часть записи »