Архив рубрики «питание»

Есть ли другой продукт готовый сравниться по количеству белка и наличию полезных – омега 3, омега 6 – жирных кислот с икрой? Нет. А какой еще продукт ikraобладает таким количеством биологически активных веществ? Не припомните? Да потому что другого такого продукта просто не существует.

Необыкновенно вкусный и еще более полезный продукт – икра, стал добываться рыбаками еще в ХI веке. А при Иване Грозном икра появляется на царском столе.
Икра относится к категории деликатесов. Выбирая этот продукт следует быть внимательным и иметь некоторые представления о нем. Мы дадим вам тот минимум знаний, который необходимо иметь при выборе икры.

Итак, икра черная – белужья. Самый ценный вид икры. Икринки крупные, имеют темно-серый или даже серебристый оттенок. Икра практически не имеет запаха, но при этом способна легко сама впитывать посторонние ароматы, о чем следует помнить.
Прочитать остальную часть записи »

Продукты, приготовленные на пару, действительно очень полезны. В них практически полностью сохраняются все витамины. Питаясь едой, приготовленной вparovv этом чудо-агрегате, можно подкорректировать фигуру, улучшить общее самочувствие, причем не нужны никакие специальные диеты. Итак, если вы окончательно созрели, остается только выбрать подходящую модель.

Принцип действия следующий. В пароварку заливается вода и нагревается до точки кипения. Продукты обволакиваются образовавшимся паром и подвергаются равномерному нагреву. При паровой обработке тепло движется от поверхности продуктов вглубь, закупоривая поры, потому все полезные вещества сохраняются, оставшись внутри.

Выбирая, нужно начинать, конечно же, с объема. Чем больше народу в семье, тем вместительнее должна быть пароварка. В комплект обычно входит от одной до трех корзин для готовки.
Прочитать остальную часть записи »

Как известно, мужская сила зависит от огромного количества факторов, на неё влияет практически все: и стрессы, и mindalокружающая среда, и образ жизни человека, и наличие вредных привычек, и, конечно же, те продукты, которые мужчина употребляет. Продукты действительно могут способствовать усилению мужского желания, это известно ещё с древности. Натуральные афродизиаки наиболее мощные и безопасные.

Полезно будет узнать, какие продукты стоит поставить на стол мужчине, чтобы его сексуальное желание во много раз усилилось.
Во-первых, к таким продуктам несомненно относится кокосовая вода, она вообще богата самыми разнообразными витаминами и микроэлементами, которые ко всему прочему благотворно влияют на процесс кроветворения, а ещё замечательно усиливают приток крови к половым органам.

Во-вторых, невероятно полезны в данном случае орехи, в особенности можно выделить миндаль, в нем содержится немалое количество витамина Е, цинк, селен, а от них напрямую зависит мужская потенция. В древние времена и вовсе считалось, что именно благодаря миндалю можно повысить рождаемость во многих странах.
Прочитать остальную часть записи »

Целительная сила травяного чаяtea

Во время болезни ничто так не утешает, как чашка ароматного чая в руках и теплый пар, который согревает и оздоравливает. Независимо от того, насколько плохо мы себя чувствуем, аромат чая заставляет мгновенно ощутить себя намного лучше.

 

Для подобных случаев важно иметь у себя дома некоторые травы. Они имеют многочисленные целебные свойства и должны быть неотъемлемой частью запасов лекарственных средств. Природа подарила много полезных растений, которые можно с легкостью вырастить в саду или найти практически в любой травяной аптеке.

Мята

Листья мяты можно встретить почти во всех чайных пакетиках или сборах, сочетающих различные травы из-за приятного аромата и освежающего эффекта. Используется для облегчения боли в горле, при вздутии живота и метеоризме, снимают мышечные спазмы при диарее; имеет отхаркивающее действие; вызывает потоотделение и снижает жар; снимает тошноту.
Прочитать остальную часть записи »

Плохое настроение, плохой аппетит, слезы – большинство родителей сталкиваются именно с такими явлениями, пытаясь накормить своего чада обедом или appужином, приготовленным заботливыми руками мамы. В результате процесс поглощения еды превращается в настоящий ад и для родителей, и для детей. И что, даже вкусные детские каши с 4 месяцев не привлекают внимание вашего чада? Есть повод задуматься. Давайте порассуждаем и все взвесим.

Как же быть? Как сделать так, чтобы ребенок хорошо кушал и радовал родных пустыми тарелками?

К сожалению, сами родители нередко становятся причиной плохого аппетита своих детей. Вот вам наглядный пример! С утра до вечера малыш просит фрукты, печенье, конфеты, а родители преподносят ему все это на блюдечке, не в силах отказать маленькому человечку. Этот перекус заменяет ребенку полноценный прием пищи. Малыш наедается всем подряд и есть суп или кашу у него уже нет никакого желания.
Прочитать остальную часть записи »

Чтобы такого съесть на ужин..eda
Что съесть на ужин, чтобы не набрать вес, обеспечить хороший ночной сон и восстановить организм после долгого дня? Прочитайте эти советы и воплощайте их в жизнь с сегодняшнего дня, и вы будете стройными и здоровыми!
Часто находясь на диете, мы отказываемся от вечернего приема пищи, в надежде достичь лучших результатов за короткое время. Но это ошибка, потому что даже во время диеты для похудения, мы не должны отказываться от любого из основных приемов пищи. Просто не ешьте за 3-4 часа перед сном, потому что, когда мы ложимся в постель, ваше тело должно быть оставлено в покое и не работать над перевариванием пищи.

Так что же есть на ужин, и чего избегать? Вот несколько советов:
– последний прием пищи не должен быть слишком обильным – вечером мы меньше двигаемся и медленно сжигаем калории;
– избегайте жареных блюд тяжелой и жирной пищи;
– не ешьте конфеты и фрукты, в них содержится много сахара – их лучше есть по утрам;
– изюминкой вечернего меню должны быть продукты на основе белка;
– не забывайте есть овощи – помидоры, редис, огурцы. Салат из капусты и моркови является идеальным вариантом.
Применяйте эти несколько советов, и вам не придется беспокоиться о вашей фигуре.

Студенческий обедso
Ну что же, кто был студентом, тот хорошо помнит эти веселые времена. Особенно коллективные гуляния разных праздников и приготовление разного рода экзотических блюд. Вот и сегодня хотелось бы поделиться с вами небольшим рецептом, который с виду не содержит ничего противоестественного, но в конечном итоге выходит очень даже вкусно и питательно. Для реализации такого блюда вам не нужно ничего лишнего – лишь все то, что есть под рукой на каждой кухне. А именно вам понадобится картошка, морковка, лук, чеснок, подсолнечное масло (или сало не первой свежести) и пару куриных яиц. Ну и конечно же сковородка.
Для начала все это очищаем, картофель режим или дольками или соломкой – тут как работает ваша фантазия. Морковку и чеснок трем на мелкую терку, лук разрезаем напополам и нарезаем кольцами.
Прочитать остальную часть записи »

Доброго дня, друзья! Очень вкусное блюдо может стать опасным. Читаем далее..Чем опасен шашлык
Шашлык – неотъемлемая часть любого пикника на природе. Существуют тысячи рецептов по приготовлению шашлыка и разные способы маринования. Однако есть одна опасность – глисты. Сами глисты, которые могут содержаться в мясе свинины, говядины или в другом мясе, опасности не представляют. Однако их личинки могут привести к тому, что заразиться глистами может и человек. Личинки глистов гибнут только при высокой температуре и при длительной термической обработке. А приготовление шашлыка к такому виду обработки не относится.
Последствий заражения глистами очень много и вот одни из них:
1. Глисты наносят механические повреждения внутренних органов человека.
2. В процессе развития из личинки во взрослую особь глисты съедают все полезные вещества, содержащиеся в организме человека, а также поступающие.
Прочитать остальную часть записи »

Чем полезны оливки?
Здравствуйте!Чем полезны оливки
В данном материале вы узнаете про полезные свойства оливок (маслин). И в первую очередь отметим, что оливки обладают высокой энергетической и питательной ценностью. И при регулярном употреблении человек реже ощущает чувство голода. Кроме того, оливки красивы внешне. Неудивительно, что они часто дополняют праздничные столы. Однако вернемся к полезным их свойствам.

Для сердца и сосудов
Благодаря употреблению оливок:
• понижается уровень плохого холестерина в крови;
• улучшается состав крови и её качество;
• нормализуется работа сердца и сосудов;
• сердечная мышца надежнее защищается от различных заболеваний;
• ускоряется лечение болезней сердечно-сосудистой системы.
Прочитать остальную часть записи »

В настоящее время, наверное, во всем мире знают, что такое пицца. Но немногие знают, откуда он появился, и как можно приготовить самую чудеснуюНемного о пицце пиццу. Этот необычный пирог был изобретен когда-то в Неаполе, и был изначально едой бедняков, но со временем он приобрел признание и среди состоятельных слоев населения. Сейчас же он подается в лучших ресторанах мира.
История пиццы очень древняя, насчитывает несколько столетий. Самая первая пицца готовилась в дровяной печи, была очень тонкой и покрывалась томатами, зеленью, сыром и морепродуктами. Со временем в различных районах сформировались свои рецепты приготовления. По мере возрастания популярности в пиццу начали класть различные овощи, грибы, маслины, оливки и вместо томатов использовать соусы. А вот мясо, колбасы, сосиски начали добавлять совсем недавно и сделали это американцы.
Прочитать остальную часть записи »